台湾の定番朝ごはんを自宅で♪「シェントウジャン」食欲のない朝にもオススメ! ~開店!キッチン別府ちゃん~

2026年06月02日 17:15更新

料理上手なお笑いコンビ・エイトブリッジの別府ちゃんがオリジナル料理を振る舞うコーナー『開店!キッチン別府ちゃん』。

食欲がないな…という朝にいかがでしょうか?台湾で人気の朝ごはん「シェントウジャン」の作り方をご紹介します。
豆乳があれば手軽に作れますよ♪


~シェントウジャン~
【材料】
・豆乳(無調整) 200ml  ・乾燥桜エビ 小さじ2  ・酢 小さじ1  ・塩  2つまみ(2g程度)
≪トッピング≫
・油揚げ 1枚  ・ザーサイ  適量  ・青ネギ  適量  ・ラー油  お好みで


【作り方】

① 鍋に豆乳、酢、塩、乾燥桜エビを入れる。軽く混ぜたら弱めの中火にかける。少しふつふつしてきたらすぐに火を止め、約3分おいておく。
 ◆別府ポイント◆豆乳は沸騰させ続けず、少しふつふつしたタイミングですぐに火を止めると、ほろっとしたスープに仕上がる。

② 豆乳が沸くまでの間に、トッピングを準備。油揚げは短冊切りにしてトースターで約1分焼く。青ネギは小口切り、ザーサイは粗みじん切りにする。
 ◆別府ポイント◆油揚げをトースターで焼くと、外側がカリッとなっておいしく仕上がる。

③ ①を器に入れ、トッピングの油揚げ、青ネギ、ザーサイ、ラー油をかけたら完成。



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 「ゆ~わくワイド」毎週()() 16:4919:00
        隔週火曜 17:20 頃~は…
      「開店!キッチン別府ちゃん」
 県内各地の地元食材を使ってオリジナル料理を披露
     担当:別府ともひこ(エイトブリッジ)
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